Cet atelier est destinée à tous les collaborateurs ayant une activité sur poste fixe (bureau).
Pré-requis
Aucun pré-requis n’est nécessaire.
Présentation
L’atelier Poids Plume cherche à améliorer la qualité de vie et de travail de vos collaborateurs grâce à des aménagements matériels et/ou de mouvement.
L’atelier utilise l’apport du sport pour mieux aider les salariés dans leur quotidien.
Objectifs
1. Sensibiliser les stagiaires aux risques d’un mode de vie sédentaire agrémenter de « mauvais » gestes & postures en milieu professionnel.
2. Apprendre à adopter les bonnes techniques pour exercer leur activité dans un confort optimal.
Durée
1h00
Compétences & Capacités professionnelles visées
1. Evaluer la situation de risque
2. Adapter son comportement en fonction de celle-ci
3. Eviter la répétition de gestes & positions à risques
4. Ménager et préparer son corps en fonction de son activité professionnelle
L’atelier peut être compléter par 2 autres initiatives:
° « Sport« , prévoit une séance de votre choix (voir rubrique « Sport & Travail »).
° « Echauffement », prévoit un séance d’apprentissage pratique et théorique sur: « comment crée l’échauffement parfait pour son poste de travail ».